Sebatas Tulisan Sedehana di Dunia Maya

Betulkah Allah PILIH KASIH dalam pengabulan doa? Atau justru sedang menyiapkan waktu yg tepat

bagimu UNTUK PENGABULANNYA?

Betulkah dia, mereka, atau orang-orang itu.. MENYAKITIMU? Ataukah justru dirimu yang TERLALU PERASA?

Betulkah hidupmu selalu SULIT? Atau justru kapasitas dirimulah yang TIDAK BERTUMBUH untuk menghadapinya?

Betulkah kamu bersedih karena DILUKAI? Atau justru karena memang dirimu sendiri yang MEMELIHARA LUKA itu?

Betulkah kamu DIKECEWAKAN? Atau justru dirimu yang tak sadar memberi KEPERCAYAAN terlalu besar?

Betulkah kamu DIKHIANATI? Atau justru memang karena dirimu tak sadar telah KELIRU MENYANDARKAN HARAPAN?

Betulkah kamu KORBAN PEMBERI HARAPAN PALSU? Ataukah justru dirimu yang memang TERLALU BANYAK BERHARAP?

Betulkah kamu TIDAK DIAPRESIASI oleh sekitar? Atau justru dirimu yang tidak berani MENUNJUKKAN KEMAMPUAN?

Betulkah kehidupan ini TIDAK ADIL? Ataukah justru dirimu yang belum sepenuhnya MENSYUKURI YANG DIMILIKI?

Betulkah lingkungan yang membawamu pada KEBURUKAN? Atau justru jadi begitu sebab dirimu TAK ENAKAN?

Betulkah ORANG TUA tak pernah mengerti KEMAUAN DIRI? Atau justru kamu yang TERLALU BANYAK MENUNTUT?

Betulkan PERILAKU seseorang itulah yang membuatmu MEMBENCINYA? Atau justru memang dirimu yang PENDENDAM?

Seringkali.. kita merasa menjadi korban dalam kehidupan. Saya begini karena dia, karena lingkungan, karena ini, karena itu..

Padahal tanpa kita sadari.. penyebab utama setiap beban, kesempitan, kesedihan yang kita rasakan.. adalah DIRI SENDIRI

Coba baca baik-baik -> "Keburukan apapun yang menimpamu itu adalah akibat (kesalahan) perbuatanmu sendiri" - QS. An Nisa: 79

Jangan terlalu cepat menyimpulkan.. apalagi hanya menggunakan perasaan. Logikamu pun perlu mengambil peran

Sebelum air mata menetes, sebelum emosi membuncah, sebelum hadir rasa yang tak bermanfaat untuk dipelihara.. coba #PikirLagi

Posisikan diri bukan sebagai KORBAN, namun sebagai PEMERAN.. sehingga bisa lakukan pembenahan

Apakah Anda mengalami menstruasi yang tidak lancar, dan seringkali maju atau mundur tanggal datangnya? Anda bukan satu-satunya wanita yang merasakannya. Terkadang memang menstruasi yang tidak lancar ini membawa efek nyeri berlebih ketika ia datang, atau sakit kepala yang mengganggu.

Tak harus minum obat yang membuat Anda berpikir dua kali akan kandungan kimianya kok untuk melancarkannya. Karena Anda bisa memanfaatkan resep nenek moyang agar haid lancar kembali.

Bahan-bahannya juga sangat mudah ditemukan, yang penting Anda telaten dan percaya akan khasiatnya.

>>Makanan asam
Makanan asam ternyata justru dapat membantu memperlancar menstruasi Anda. Makanan yang disarankan adalah asam jawa, yang berupa minuman atau berupa permen.
Kata nenek moyang, asam jawa selain melancarkan, juga akan membantu mengencerkan darah menstruasi yang menggumpal, sehingga nyeri haid diredakan. Aromanya enak dan rasanya juga nikmat, jadi Anda tak perlu pikir dua kali untuk mengonsumsinya.

>>Buah-buahan
Perbanyak makan buah-buahan saat menstruasi tak kunjung datang. Disarankan agar buah-buahan ini adalah buah-buahan segar, bukan buah kalengan yang kaya kandungan pengawetnya.
Buah seperti nanas dan pepaya akan membantu melancarkan haid Anda.

Cuka apel
Jangan berpikiran buruk terhadap cuka apel, karena justru ia yang ampuh untuk membantu melancarkan haid Anda. Bisa diminum dengan cara diseduh atau ditambahkan pada buah-buahan yang dimakan sebagai saus salad.
Cuka apel dapat mengurangi insulin serta menyeimbangkan kembali kadar gula dalam darah. Dan Anda tak perlu takut mengonsumsinya sekalipun menderita maag, karena ia ramah untuk pencernaan.

>>Wijen
Biji-bijian yang sering ditemui pada onde-onde ini ternyata adalah ramuan ampuh untuk mengatasi menstruasi yang tak kunjung datang. Disarankan untuk mengonsumsi wijen seminggu sebelum tanggal biasanya Anda menstruasi. Cara ini akan membantu agar menstruasi Anda tidak tertunda lagi, dan tepat waktu datangnya.
Tak harus dimakan dengan wujud onde-onde saja, Anda bisa menjadikannya sebagai taburan pada menu masakan Anda.

Selain mengonsumsi makanan dan minuman di atas, Anda juga disarankan untuk berolahraga rutin. Olahraga seperti aerobic, berenang, atau jogging dapat membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangi kadar insulin dalam darah. Dengan demikian, menstruasi akan jauh lebih lancar datangnya.

Silahkan share & bagikan ke temen-temen ya sist, biar semakin banyak yang tahu dan tulisan ini menjadi lebih banyak bermanfaat serta berikan komentarnya.

Gigi kuning bisa jadi hal memalukan yang membuat Anda tidak percaya diri. Masalah ini umumnya merupakan akibat dari kelalaian dan kemalasan seseorang untuk menjaga kesehatan dan kebersihan giginya. Berikut adalah cara ampuh mencegah gigi putih jadi kuning, seperti dilansir Boldsky. Yuk cari tahu caranya!

1. Batasi makanan yang dapat meninggalkan noda di gigi

Beberapa makanan seperti teh dan kopi dapat meninggalkan noda di gigi. Minuman soda juga membuat enamel gigi terkikis. Jadi, jika Anda tidak bisa menghindari minuman-minuman ini sepenuhnya, cara terbaik adalah dengan meminum mereka melalui sedotan. Dengan begitu, Anda bisa meminimalisir kontak minuman dengan gigi Anda.

2. Makan makanan yang renyah

Beberapa makanan yang bertekstur renyah membantu memutihkan gigi dengan membersihkannya, seperti misalnya, apel, pir, dan selada. Makanan berserat ini membantu membersihkan gigi secara efektif.

3. Menggunakan baking soda

Baking soda merupakan salah satu bahan yang efektif membersihkan gigi. Sikatlah gigi Anda dengan baking soda sesekali untuk memutihkan gigi.

4. Berhenti merokok

Merokok adalah salah satu penyebab gigi menguning. Itu sebabnya, berhenti merokok sebelum gigi Anda berubah jadi kuning dan kotor.

5. Setiap kali Anda makan sesuatu, berkumurlah dengan air

Jika Anda mengikuti ini aturan dasar untuk menjaga kesehatan gigi ini, Anda dapat mencegah gigi menguning dengan cepat. Jadi, berkumurlah setiap kali sehabis makan apapun.

Inilah lima cara ampuh mencegah gigi putih jadi kuning. Selamat mencoba!

1. Lepaskanlah Rasa Kuatir & Ketakutan.
Ketakutan & kekuatiran hanyalah imajinasi pikiran akan suatu kejadian di masa depan yang belum tentu terjadi, kebanyakan hal-hal yang Anda kuatirkan & takutkan tak pernah terjadi! It’s all only in mind.

2. Buanglah Dendam.
Dendam & Amarah yg disimpan hanya akan menyedot energi diri Anda & hanya mendatangkan KELELAHAN JIWA, BUANGLAH!!

3. Berhentilah Mengeluh.
Mengeluh berarti selalu tak menerima apa yang ada saat ini, secara tak sadar Anda membawa-bawa beban negatif.

4. Bila Ada Masalah, Selesaikan Satu Persatu.
Hanya inilah cara menangani setiap persoalan satu demi satu.

5. Tidurlah dengan Nyenyak.
Semua masalah tak perlu dibawa tidur. Hal tersebut buruk &tak sehat, biasakanlah tidur dengan nyaman.

6. Jauhi Urusan Orang Lain.
Biarkan masalah orang lain menjadi urusan mereka sendiri. Mereka memiliki cara sendiri untukmenangani setiap masalahnya.

7. Hiduplah Pada Saat ini, Bukan Masa Lalu.
Nikmati masa lalu sebagai kenangan, Jangan tergantung padanya. Konsentrasilah hidupmu pada kejadian saat ini, karena apa yg Anda miliki adalah saat ini, bukan kemarin, bukan besok. “Be totally present”

8. Jadilah Pendengar Yang Baik.
Saat menjadi pendengar, Anda belajar & mendapatkan ide-ide baru berbeda dari org lain.

9. Berpikirlah Positif.
Rasa frustasi datang dari pikiran negatif. Kembalilah berpikir positif. Bertemanlah dgn orang2x yg berpikiran positif & terlibatlah dengan kegiatan positif.

10. Bersyukurlah.
Bersyukurlah atas hal-hal kecil yang akan membawa Anda pada hal-hal besar

Sebuah masakan,
menjadi sedap,
karena 
Dimasukkan
bumbu-bumbu yang dipilih
oleh koki yang memasaknya.

Sebuah kehidupan,
menjadi indah
karena
Masuknya orang-orang
yang anda ijinkan
dalam kehidupan seseorang.

Ada yang masuk
seperti kunyit,
walau penampilannya jelek,
tapi sanggup memberi warna indah
yang sulit dilupakan.

Ada yang masuk
seperti bawang merah
yang semakin lama bersamanya,
semakin banyak
Air mata yang tertumpah.

Ada yang masuk
seperti lada
walau nampak kecil halus,
tapi memberi kehangatan.

Ada juga yang masuk
seperti cabai,
yang menipu
dengan warnanya yang menarik
tapi membuat keringat bercucuran..

Jadi...Jagalah dan jangan sia-siakan..
mereka yang masuk memberi kebaikan dalam hidup kita ..!

Serta... Syukurilah dan Janganlah membenci ..!
mereka yang masuk menyakiti hidup kita,
karena, merekapun juga berperan menyedapkan pribadi kita ..!

Semuanya itu...
di ijinkan masuk,
untuk merubah,
segala yang tidak baik
yang ada dalam pribadi kita,
Menjadi baik ..!!

Satu pohon dapat membuat jutaan batang korek api, 
tapi satu batang korek api dapat membakar jutaan pohon. Jadi...... Satu pikiran negatif dapat membakar semua pikiran positif. 

Korek api mempunyai kepala, tetapi tidak mempunyai otak, oleh karena itu setiap kali ada gesekan kecil, sang korek api langsung terbakar. 

Kita mempunyai kepala, dan juga otak, jadi kita tidak perlu terbakar amarah hanya karena gesekan kecil.
Ketika burung hidup, ia makan semut. Ketika burung mati, semut makan burung.

Waktu terus berputar sepanjang zaman. Siklus kehidupan terus berlanjut.
Jangan merendahkan siapapun dalam hidup, bukan karena siapa mereka, tetapi karena siapa diri kita.
Kita mungkin berkuasa tapi WAKTU lebih berkuasa daripada kita. Waktu kita sedang jaya, kita merasa banyak teman di sekeliling kita. Waktu kita sakit, kita baru tahu bahwa sehat itu sangat penting, jauh melebihi HARTA. Ketika kita tua, kita baru tahu kalau masih banyak yang belum dikerjakan. Dan, setelah di ambang ajal, kita baru tahu ternyata begitu banyak waktu yang terbuang sia-sia.

Hidup tidaklah lama, sudah saatnya kita bersama-sama membuat HIDUP LEBIH BERHARGA. Saling menghargai, Saling membantu dan memberi, juga saling mendukung, Jadilah teman perjalanan hidup yg tanpa pamrih dan syarat.

Believe in "Cause and Effect" Apa yang ditabur, itulah yang akan kita tuai. Do the best, be the best and for the best

SAYA BELAJAR UNTUK MEMAHAMI

Saya belajar Untuk mengerti Bahwa..
saya tidak dapat memaksa orang lain untuk mencintai saya..
Saya hanya dapat melakukan sesuatu untuk orang yang saya cintai.

Saya belajar Untuk mengerti Bahwa..
Tidak ada yang instant atau serba cepat didunia ini ..
Semua membutuhkan proses dan pertumbuhan..Kecuali bila saya ingin sakit hati..

Saya belajar Untuk mengerti Bahwa..
Jika seseorang tidak menunjukkan perhatian Sebagaimana yang saya inginkan..
Bukan berarti dia tidak tidak mencintai saya..

Saya belajar Untuk mengerti Bahwa..
Dua manusia dapat melihat satu benda yang sama..
Tapi bisa jadi memiliki dua sudut pandang yang berbeda..

Saya belajar Untuk mengerti Bahwa..
Saya harus memilih apakah menguasai sikap dan emosi..
Ataukah sikap dan emosi itu yang akan menguasai saya..

Saya belajar Untuk mengerti Bahwa..
Sebaik-baiknya pasangan itu..Mereka pasti pernah melukai perasaan saya..
Dan untuk itu saya harus memaafkannya..

Saya belajar Untuk mengerti Bahwa..
Saya harus bisa mengampuni diri sendiri dan orang lain
Jika tidak ingin dikuasai oleh perasaan bersalah terus menerus..

Saya belajar Untuk mengerti Bahwa...
Orang yang saya kira jahat..Justru adalah orang yang membangkitkan semangat hidup saya kembali..
Serta orang yang begitu perhatian sama saya..

Saya belajar Untuk mengerti Bahwa..
Saya punya hak untuk marah..Tapi itu bukan berarti
Saya harus benci dan berlaku bengis pada orang lain..

Saya belajar Untuk mengerti Bahwa..
Butuh waktu bertahun-tahun untuk membangun kepercayaan..

Dan hanya beberapa detik saja untuk menghancurkannya..

Saya belajar Untuk Mengerti Bahwa..
Lingkungan dapat mempengaruhi kepribadian saya..
Namun saya harus bisa lebih bertanggung jawab Untuk apa yang telah saya lakukan..

Saya belajar Untuk mengerti Bahwa...
Kata-kata manis tanpa tindakan Adalah saat perpisahan dengan seseorang.. Yang benar-benar sangat saya cintai..

Saya belajar Untuk mengerti Bahwa..
Orang-orang yang saya kasihi justru sering kali diambil segera
Dari kehidupan saya..

Saya belajar Untuk mengerti Bahwa..
Sahabat terbaik selalu ada bersama saya Untuk dapat melakukan banyak hal..
Dan kami selalu selalu mempunyai waktu terbaik untuk berbagi rasa..

(Mengatasi orang yang mudah tersingung dan "sensi")

Kadang sepatah kata yang ketus membuat kita : 
Sakit hati sampai bertahun-tahun, Sikap ceria dan kegembiraan selama ini tersapu habis oleh sepatah kata. 
Kalau orang bertanya mengapa? Anda akan menjawab: 
"kata-kata itu sungguh amat menyakitkan.." 

Benarkah kata-kata itu yang begitu menyakitkan? 
Ataukah Anda yang terlalu lemah?

Bukan, Anda tidak lemah, dan kata kata ketus itu pun 

tidak ada apa-apanya.

Permasalahannya adalah: Hati Anda yang terlalu tinggi.
Tinggi hati membuat :
harga diri, gengsi, keinginan dihormati, semua ikut menjadi tinggi.

Tinggi hati membuat Anda merasa diri :terhormat, mulia dan sempurna.
Sikap inilah yang membuat Anda gampang: tersinggung, mudah sakit hati dan berprasangka buruk.

Tinggi hati membuat Anda:rapuh dan jiwa Anda lemah.
Jika Anda mau jadi kuat, belajarlah rendah hati setiap saat,maka kata-kata ketus di atas tidak akan berarti apa pun bagi Anda Kerendahan hati membuat Anda tenang, hening namun
tegar bagai samudera yang mengambil tempat paling rendah.
Rendah hati membuat Anda bebas leluasa.Rendah hati adalah sumber kekuatan kehidupan kita.

semoga bermanfaat.

Seorang yang dewasa lebih senang mendengar daripada berbicara, 
lebih senang menunggu daripada ditunggu, 
karena ia tahu bahwa untuk bicara ia perlu 
melihat waktu

Hidup saya pasti berubah, jika saya berubah. 

dan tanggung jawab berhenti disini (disini: sambil tunjuk dada diri kita sendiri). 

Ini adalah cara paling mudah belajar bertanggung jawab terhadap diri sendiri dan segala hal yang terjadi dalam diri kita. Belajarlah bercermin daripada menyalahkan orang lain.

Pahami dan sadari, belajar berubah dan merubah diri kita adalah hal yang butuh perjuangan berat (tapi bisa), jadi urungkan dahulu mengubah orang lain.

* Cuci Muka dengan Air Seduhan Daun Sirih
Air seduhan 7-10 lembar daun sirih (Piper betle) mujarab untuk mematikan bakteri yang menyebabkan jerawat sehingga dapat digunakan untuk mencuci muka sebanyak dua atau tiga kali sehari.

* Uapan Daun Teh
Wajah berjerawat juga lebih segar jika diuapi dengan seduhan satu bungkus daun teh. Sebungkus kecil daun teh yang diseduh dengan air panas baru mendidih, lalu uapkan pada wajah yang berjerawat.

* Cuci Muka dengan Pembersih
Kulit wajah yang berminyak atau wajah yang mempunyai kecenderungan muncul jerawat harus dibersihkan dua kali sehari. Sangat dianjurkan mencuci muka dengan pembersih yang PH-nya sedikit asam untuk menjaga kebersihan wajah yang berjerawat.

* Cuci Muka dengan Air Es
Menurut pengalaman beberapa orang, membasuh wajah dengan air es juga dapat mengurangi timbulnya jerawat. Hal ini dipercaya dapat mengurangi minyak pada wajah.

* Potongan Kentang
Kentang (Potato solanum tuberosum) juga dapat dikompreskan pada jerawat. Potongan kentang yang diiris tipis-tipis ditempelkan pada kulit yang meradang karena jerawat hingga warna kentang keabu-abuan dan kering.

* Masker Temulawak
Masker lain yang dapat digunakan untuk mengatasi jerawat adalah masker temulawak (Curcuma xanthorizza). Kompres wajah dengan air es setelah menggunakan masker temulawak akan membantu meningkatkan hasilnya.

* Masker Daun Jambu Batu
Tumbukan pucuk daun jambu batu (Psidium guajava) juga salah satu tanaman yang dapat dimanfaatkan sebagai masker antijerawat.

* Masker Belimbing Wuluh

Belimbing wuluh (Averrhoa bilimbi) yang ditumbuk halus dan dicampur dengan sedikit air garam juga dapat digunakan untuk membersihkan wajah berjerawat. Menurut beberapa ahli kulit, belimbing wuluh bersifat sejuk, dan berkhasiat sebagai antiradang dan astrigen (memperkecil pori-pori kulit wajah).

* Masker Mengkudu
Sementara buah mengkudu dapat dimanfaatkan sebagai masker pemulus wajah. Masker mengkudu gak cuma mengatasi jerawat, panu, kulit yang keriput dan kering pun hilang lenyap, otot-otot muka menjadi lebih relaks.

* Masker Jeruk Nipis dan Tomat
Bisa juga dengan adonan masker Jeruk nipis (Citrus aurantium) yang dioleskan ke wajah pada malam hari sebelum tidur dan baru dibersihkan pada pagi harinya. Dapat digunakan untuk menghilangkan jerawat. Hal yang sama juga dapat dilakukan dengan buah tomat (Solanum lycopersicum).

* Masker Jagung Muda dan Bengkoang
Sedangkan untuk menghilangkan flek-flek hitam di wajah bekas jerawat dapat menggunakan masker jagung (Zea mays) muda atau bengkoang. Parutan jagung muda atau bengkoang dioleskan ke bagian-bagian yang hitam lalu diamkan sampai mengering.

Jika Anda menjadi kurang bisa berkonsentrasi, gampang lupa atau telmi alias daya pikir kurang, itu karena Anda kurang minum air putih.

Otak adalah bagian penting dari hidup manusia. Entah apa yang terjadi ketika otak tidak bekerja!

Kinerja otak setiap harinya ditentukan oleh jumlah air putih yang dikonsumsi. Air adalah komponen terbesar dalam tubuh manusia. Komponen air dalam tubuh seorang bayi adalah sekitar 80 persen, orang dewasa 60 persen dan 
orang lanjut 
usia

memiliki komponen air sebesar 50 persen dalam tubuhnya.

Mengonsumsi air yang cukup akan mampu meningkatkan fungsi kognitif dari otak. Fungsi kognitif ini berperan dalam menyerap ilmu pengetahuan. Semakin meningkatnya fungsi kognitif dari otak, itu berarti semakin cerdas kinerja otaknya.
Meminum 6-8 gelas air putih sehat dan bersih setiap hari tentunya adalah pengetahuan sangat dasar yang sudah kita ketahui sejak kecil. Kadang, rasa malas atau rasa tidak haus yang membuat kita enggan untuk minum.

Air putih bersih dan sehat, berguna untuk daya otak kita, berguna untuk kesuksesan berpikir kita tentunya…! Jangan lupa minum air yang cukup.

Mudah. Lihatlah saat kita melakukan kesalahan. 
Maka orang2 yang tidak mengenal kita menonton tidak peduli,
 orang2 yang tidak menyukai kita akan menonton sambil bersorak riang, 

dan orang2 yang membenci kita akan menari kegirangan, bahkan mengucap syukur.

Hanya teman-teman sejati kita yang tetap membesarkan hati, membantu kita agar berubah dan terus memperbaiki diri. 

Tere Lije


*dari Fanpage Darwis Tere Liye*

Melukai hati orang itu amat mudah.

 Tapi untuk menyembuhkan kembali itu butuh waktu yang lama. 

Terkadang kata maaf belum tentu menymbuhkan 
h

Add caption

ati yang luka,
 apa lagi terulang kesalahan yang sama.

 Meminta maaf memang mudah, memaafkan juga tidak susah,
 tapi untuk melupakan itu butuh perjuangan dan dengan  keikhlasan, dan saling pengertian untuk tidak mengulang kesalahn agar mampu merekatkan kembali jalinan yang sempat merenggang. 

Oleh karna itu berfikirlah sebelum berkata, pertimbangkan sebelum berbuat agar tidak menorehkan luka yang berkepanjangan.

◦(> mari luangkan waktu kita sejenak untuk membaca artikel singkat ini dan semoga bermanfaat <)◦

Dalam suatu kajian kesehatan akupuntur yang diadakan salah satu ahliakupuntur. Ini dibuktikan dari segi kesehatan. Air minum yang masuk dengan cara minum sambil duduk akan disaring oleh sfringer.

Sfringer adalah suatu struktur maskuler (berotot) yang bisa membuka (sehingga air kemih bisa lewat) dan menutup. Setiap air yang kita minum akan disalurkan pada pos² penyaringan yang berada di ginjal.

Nah Jika kita minum berdiri, Air yang kita minum tanpa disaring lagi. Langsung menuju kandung kemih. Ketika langsung menuju kandung kemih, maka terjadi pengendapan disaluran ureter.

Karena banyak limbah² yang menyisa di ureter. Inilah yang bisa menyebabkan penyakit kristal ginjal. Salah satu penyakit ginjal yang berbahaya. Susah kencing itu penyebabnya.

Cara Mengatasinya;

⊙ Biasakan minum duduk.
⊙ Banyak minum air putih tapi jangan kebablasan dan jangan terburu².

Admin sendiri jadi teringat bahwa Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam pernah melarang kita untuk makan dan minum berdiri.

Dari Anas r.a. Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam; “Bahwa ia melarang seseorang untuk minum sambil berdiri...!!!”

Qatadah berkata; “Kemudian kami bertanya kepada Anas tentang makan. Ia menjawab bahawa hal itu lebih buruk...!!!”

Subhanallah.
Tiap perintah dan larangan Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam pasti bermanfaat bagi umatnya...!!!

Berikut dari berbagai sumber kesehatan yaitu tips sehat terapi air putih;

⊙ Minum 2 gelas air setelah bangun tidur, dapat membersihkan organ² internal.
⊙ Minum segelas air 30 menit sebelum makan, dapat membantu fungsi seluruh pencernaan + ginjal.
⊙ Minum segelas air sebelum mandi, dapat menurunkan tekanan darah.
⊙ Minum segelas air sebelum tidur, dapat mencegah stroke Serangan jantung.

Mulai sekarang usahakan yaaaa jangan minum sambil berdiri lagi .....

Siapa sih yang tidak tahu makanan rakyat yang satu ini. Pasti kita sering makan mie instant, walaupun tau ada larangan jangan sering makan mie instant, tapi kita tetap makan.

Si menu utama anak kos ini jangan sering mengonsumsinya, karena banyak efek buruk bagi kesehatan tubuh kita. Seperti dilansir dari Vemale.com, ini 10 bahaya makan mie instant bagi kesehatan.

1. Menghambat penyerapan nutrisi

Mie instant akan menghambat dan membatasi penyerapan nutrisi makanan. Terutama mereka yang di usia di bawah 5 tahun, disarankan sama sekali tidak diberi konsumsi mie. Mie ini berbahaya apabila sampai mencegah penyerapan nutrisi. Anak bisa kurang gizi, kerdil dan bahkan perkembangannya lambat.

2. Menyebabkan Kanker

Beberapa mie instant dikemas dalam styrofoam, di mana styrofoam adalah agen penyebab kanker. Utamanya mie instant yang hanya disajikan dengan direndam air panas, saat terkena panas, zat kimia di dalam styrofoam ini akan ikut bereaksi. Bayangkan saja bagaimana bila ia ikut larut dan masuk ke dalam tubuh.

3. Menyebabkan keguguran

Beberapa kasus keguguran mirisnya disebabkan karena mereka terlalu sering mengonsumsi mie instant. Ternyata mie instant memberikan pengaruh buruk pada janin, sehingga akhirnya keguguranpun terjadi.

4. Mengacaukan metabolisme tubuh

Apabila dikonsumsi terus menerus dan dalam jangka waktu yang panjang, maka mie instant dapat mengacaukan metabolisme tubuh. Akumulasi zat kimia berbahaya seperti pengawet dan pewarna akan menjadi racun di dalam tubuh.

5. Bahayanya Propylene glycol

Mie instant mengandung propylene glycol, sejenis bahan anti beku yang akan mencegah mie menjadi kering. Apabila tubuh menyerap zat tersebut maka, ia akan ditumpuk di area hati, ginjal serta liver. Menyebabkan kerusakan pada tubuh, terutama tiga area tersebut kemudian melemahkan immune tubuh.

6. Bahaya bagi pencernaan

Apabila dikonsumsi lebih dari sekali dalam sehari, maka mie instant berpotensi membahayakan pencernaan. Problem pertama yang muncul adalah rasa begah, susah buang air besar dan ketidaknyamanan.

7. Kegemukan

Mengonsumsi mie instant secara rutin juga menyebabkan kegemukan. Jumlah lemak dan sodium yang tinggi di dalam mie instant menyebabkan tidak dapat diserap tubuh dan akan tinggal menumpuk menjadi lemak. Tak heran apabila ia dapat menyebabkan berat badan Anda bertambah dalam waktu singkat.

8. Kandungan MSG

Dan Anda perlu khawatir karena kandungan monosodium glutamate dalam mie instant ini cukup tinggi. Mereka yang tidak tahan dan alergi terhadap MSG biasanya akan merasa selalu haus, dada terbakar, sakit kepala, wajah memerah dan nafas sesak.

9. Kandungan sodium

Mie instant juga kaya akan kandungan sodium yang dapat menyebabkan darah tinggi, penyakit jantung, stroke dan kerusakan pada ginjal. Terutama jika sering dikonsumsi, potensi terserang penyakit tersebut sangat tinggi.

10. Mie instant juga junk food
Mie instant termasuk junk food yang mengandung karbohidrat sangat tinggi dan tanpa tambahan vitamin, mineral atau serat. Kandungan lemak jenuhnya juga tinggi sehingga kalori di dalamnya memberikan pengaruh buruk bagi kesehatan.

Alangkah baiknya apabila Anda menggantikan mie instant dengan makanan lain yang lebih sehat dan bergizi. Demi, keluarga dan diri Anda sendiri lho, mari hidup lebih sehat.

Daripada Menuntut Orang Lain
lebih baik ubahlah SIKAP kita

Jika ingin Persahabatan Sejati ADA
maka jadilah SAHABAT SEJATI

Jika ingin Kesetiaan Cinta ADA
maka jadilah PECINTA yang SETIA

Jika ingin Kasih Sayang yang Tulus ADA
maka berikan KASIH yang TULUS

Jika ingin suatu PERBAIKAN
maka PERBAIKILAH diri

Apa yang kita INGIN orang lain perbuat pada kita
perbuatlah TERLEBIH DAHULU pada mereka

^^,

Nah, di bawah ini contoh sikap orang dewasa:

1.Orang dewasa biasanya memiliki pikiran yang jauh ke depan, dengan memiliki visi
misi hidup yang jelas jadi biasanya orang dewasa tidak membuang waktu untuk hal
yang tidak berguna, Seperti Bermain main.

2.Orang dewasa juga tidak egois, karena orang dewasa selalu ingin di nilai oleh orang lain untuk kemajuan dirinya dan untuk kebesaran jiwanya,kritik baginya
adalah batu krikil yang kalau dikumpulkan terus menerus bahkan bisa untuk membangun rumah dan sangat bermanfaat baginya.

3.Bertanggung jawab, terhadap apapun yang ia perbuat dan siap menerima resiko.

4. Simpati dan empati, dalam lingkungan sekitar untuk menjadi orang dewasa kita harus banyak melakukan sikap keduanya di
lingkungan masyarakat,kita harus tanggap dengan situasi apapun, dan selalu imbangi dengan sabar.

5. Bisa mengendalikan diri dari emosi, orang dewasa selalu bisa menahan diri dan bersabar atas hal 'kecil' yang orang lain lakukan yang mengusik atau mengganggu
dia.

6. mengakui kesalahan serta meminta maaf ,sikap cowok seperti ini yang membuat cewek cewek pada jatuh hati pada cowok.

7. Selalu Sopan Dalam berbicara dan bertindak, Orang dewasa selalu sopan kepada orang yang lebih tua daripada dia dan tau bagaimana caranya membawa diri saat berbicara kepada orang yg lebih tua.

8. Orang dewasa juga tau waktu dimana harus bersikap Serius dan waktu untuk Bermain-main , Sikap seperti ini sangat penting karena banyak orang yang Saat serius malah bermain-main atau sebaliknya.

9. Berbicara dengat singkat padat dan tepat , orang yang dewasa tidak bertele-tele dalam berbicara.

10. Selalu berpengertian , dalam hal ini orang dewasa harus selalu mengerti terhadap keadaan orang lain.

Tambahan dari ku, Orang dewasa bukan tergantung umur
melainkan berdasarkan kepribadianmu sendiri. Anda sendiri yang menentukan
apakah kamu ingin dewasa atau tidak!!

Cinta adalah keabadian...
Kenangan adalah hal terindah yang pernah dimiliki...

Tapi hati²lah dengan cinta, karena cinta juga dapat membuat orang sehat menjadi sakit, orang gemuk menjadi kurus, orang normal menjadi gila, orang kaya menjadi miskin, raja menjadi budak, jika cintanya itu disambut oleh para pecinta PALSU.

Cinta sebenarnya tidak buta. Cinta adalah sesuatu yang murni, luhur dan diperlukan. Yang buta adalah bila cinta itu menguasai dirinya tanpa suatu pertimbangan. Bercinta memang mudah, untuk dicintai juga memang mudah. Tapi untuk dicintai oleh orang yang kita cintai itulah yang sukar diperoleh.

Cinta bisa disembunyikan tapi cinta tidak bisa dibungkam, maka katakanlah selagi masih ada kesempatan atau kau akan kehilangan dan menyesal.

Cinta menerima apa adanya mencintai karena adanya perubahan, bukan cinta namanya melainkan perjanjian. Dalam cinta tidak ada perjanjian melainkan keikhlasan.

Cinta penuh maaf dan rela berkorban demi yang tercinta bahagia. Mencintai karena ingin balasan, bukan cinta namanya melainkan pamrih. Dalam cinta tidak ada pamrih melainkan ketulusan.

Cinta penuh keindahan meskipun hanya dalam khayalan. Jangan mencari jawaban cinta dengan logika, tapi tanyalah hati tentang perasaan cinta dan carilah pembenarannya melalui logika. Jika terus memaksakan keyakinan untuk diterima tanya pada diri sendiri, apa itu benar cinta...???

Cinta tidak bermain dengan logika, tapi rasa untuk selalu membuat bahagia, apapun bentuknya. Jangan salahkan perasaan cinta seseorang terhadapmu karena ia pun tidak pernah tau tentang rasa cinta yang tumbuh itu.

Jangan kau benci karena cintanya padamu, ia pun tersiksa karena rasa cinta itu padamu. Jangan kau ambil kesempatan karena cintanya terhadapmu, karena sesungguhnya kau telah berbuat dzolim karena cintanya terhadapmu.

Cinta adalah anugrah Yang Maha Kuasa yang diberikan kepada hamba-Nya yang penuh keindahan dan hanya bisa dirasakan. Dengan cinta orang bisa menutupi luka, dengan cinta orang bisa menyembuhkan luka, dengan cinta orang masih bisa berharap karena cinta manusia masih mempunyai mimpi, karena cinta manusia bisa terluka, karena cinta manusia bisa bahagia.

***
» Cinta sejati adalah cinta yang tidak pernah mengharap untuk dibalas.
» Cinta sejati hanya memberi walau tanpa menerima.
» Cinta sejati bisa terluka, tapi tidak kuasa memberikan luka.

→ Hanya cinta Sang Pencipta yang tak pernah mengharap balasan.
→ Hanya cinta Sang Khalik yang tak pernah pamrih.
→ Hanya cinta Sang Pencinta itu sendiri yg selalu setia.

⇉ Maka cintailah dia. Karena engkau tak akan dikecewakan.
⇉ Maka cintailah dia. Karena cintamu akan terbalas.
⇉ Maka cintailah dia. Karena Dia selalu setia.
⇉ Maka cintailah dia. Karena kau akan bahagia.

# Kenapa Tidak Boleh Minum Obat dengan Susu #

"Jangan minum obat dengan susu"
Kata-kata itu seringkali didengar atau diucapkan oleh masyarakat ketika ingin mengonsumsi obat oral.

Kenapa susu tidak boleh dicampur dengan obat?

Obat atau antibiotik yang dikonsumsi secara oral bisa menjadi efektif bagi seseorang jika dikonsumsi dan diserap dengan baik oleh tubuh. Obat oral harus diserap dari saluran pencernaan hingga bisa masuk ke dalam aliran darah lalu dikirim ke daerah yang sakit atau mengalami infeksi untuk pengobatan.

Terdapat berbagai faktor yang mempengaruhi kemampuan tubuh untuk menyerap obat dengan baik, termasuk keasaman relatif di perut, ada atau tidaknya nutrisi lemak atau nutrisi lainnya, serta apakah ada unsur-unsur tertentu di dalam tubuh seperti kalsium.

Seperti dikutip dari Everydayhealth.com, beberapa obat seperti keluarga antibiotik yang mengandung tetrasiklik akan bereaksi dengan susu. Kalsium yang terdapat dalam susu akan mengikat obat atau antibiotik sehingga mencegah penyerapan obat tersebut di dalam tubuh.

Selain itu ada obat yang baik dikonsumsi setelah makan ataupun sesudah makan, hal ini disebabkan makanan yang dikonsumsi tersebut bisa mempengaruhi penyerapan obat. Karenanya menjadi hal yang sangat penting untuk mengikuti petunjuk penggunaan yang tertera pada botol atau bungkus obat, serta masyarakat sebaiknya selalu menanyakan kriteria obat yang dikonsumsinya pada apoteker.

Lalu bagaimana dengan minuman lainnya seperti kopi, teh atau jus?

Minuman lainnya seperti kopi, teh atau jus umumnya mengandung berbagai senyawa seperti kafein yang kemungkinan bisa bereaksi dengan obat yang dikonsumsi sehingga mempengaruhi penyerapannya.

Untuk itu masyarakat selalu disarankan mengonsumsi obat dengan menggunakan air putih yang diketahui tidak memiliki kandungan apapun, sehingga tidak mempengaruhi penyerapan obat. Selain itu air putih bisa membantu melarutkan obat yang dikonsumsi di dalam lambung sehingga proses penyerapannya menjadi lebih baik dan lebih mudah.

Banyaknya persoalan hidup yang Anda alami seringkali membuat pikiran dan perasaan terasa menyiksa. Akibatnya, Anda menjadi tidak bahagia.

Bila Anda sering mengalami hal itu, jangan langsung merasa putus asa. Sebab, semua masalah bisa dicari jalan keluarnya. Anda pun bisa terlepas dari suasana tidak menyenangkan, dan membangun kembali kebahagiaan dengan cepat.

Sejumlah pakar psikologi Amerika Serikat berusaha mengungkapkan rahasia kebahagiaan manusia. Hasilnya, mereka menemukan 10 cara agar Anda merasa lebih bahagia, seperti yang dimuat dalam jurnal The Science Psychology.

Cara untuk mendapatkan kebahagian juga tidak sulit. Merasa bahagia bisa dimulai dari hal-hal kecil. Menurut penelitian itu, orang-orang yang dapat menikmati kebahagiaan melalui hal-hal sepele, justru bisa lebih mudah mengatasi penyakit. Sehingga, mereka yang bisa menikmati kebahagiaan lewat hal kecil, usianya lebih panjang sekitar tujuh tahun.

Berikut ini sepuluh hal bisa Anda lakukan untuk mencapai kebahagiaan:

1. Senang berbagi pikiran dengan orang lain
2. Bercerita tentang kenangan menyenangkan
3. Jangan takut memuji diri sendiri
4. Memfokuskan hati dan pikiran pada sesuatu yang menyenangkan
5. Pikirkan segala sesuatu dengan positif
6. Lakukan hal-hal bisa mengubah mood negatif menjadi positif, misalnya melakukan hobi atau kumpul bareng teman
7. Berani menjadi bahagia, bahkan saat suasana tidak menyenangkan
8. Rayakan kemajuan-kemajuan yang Anda capai dalam kehidupan
9. Jangan murung, jangan takut, dan jangan ragu
10. Katakan ‘terima kasih’ sesering mungkin. (sendy aldiana)

Arti air mata..
:))

---
*kata Pak Mario Teguh
“AIR MATA kadang LEBIH ISTIMEWA daripada SENYUMAN, karena SENYUMAN boleh DIBERIKAN pada siapa saja, tapi TANGISAN hanya DITETESKAN ... ,"

.
*Orang BIJAK lain mengatakan,
“JIWA takkan MEMILIKI PELANGI seandainya MATA tak PUNYA AIR MATA.”

*Dan yang lainnya lagi berkata,
“Barangkali MATA kita perlu DICUCI dengan AIR MATA kita sesekali, sehingga kita bisa MELIHAT KEHIDUPAN dengan PANDANGAN yang LEBIH JELAS lagi.”
..
“AIR MATA adalah bahasa DIAM KESEDIHAN,”

*kata Voltaire.
“AIR MATA adalah KATA-KATA yang HATI kita TAK DAPAT MENUNGKAPKANNYA lagi,”
*kata yang lain.
Bahkan ada yang mengatakan,

“Aku SUKA BERJALAN di tengah HUJAN, karena kemudian TIADA yang TAHU bahwa aku MENANGIS.”
**
Ya, AIR MATA adalah SATU-SATUNYA CARA bagaimana MATA BERBICARA ketika BIBIR sudah TAK MAMPU lagi untuk MENJELASKAN apa yang telah MEMBUAT PERASAAMU jadi TERLUKA.

 Dannnnnnnn.... Apa arti air mata buat sobat sekalian?? :))

Apakah kesibukan yang Anda jalani sekarang seringkali membuat Anda stress?

 Tenang saja, kawan... ada beberapa cara yang bisa Anda praktekkan dan bisa melepas stress yang dialami, kurang dalam satu jam.

Cara 10 menit

Jika ingin mengurangi stress hanya dalam 10 menit saja, kunyahlah permen karet. Para ilmuwan asal Australia dan Inggris, menemukan fakta bahwa mengunyah permen karet dapat membantu meredakan kegugupan, dan menekan hormon stress.

"Mengunyah dapat meningkatkan peredaran darah ke otak, sehingga membuat Anda lebih waspada dan terkendali," tutur Andrew Scholet, PhD.

Cara 12 menit

Bila teh hijau dapat membantu menurunkan berat badan, berbeda lagi dengan teh hitam yang ampuh membantu mengatasi stress. Sebuah penelitian dilakukan oleh Universitas London, dan ditemukan bahwa antioksidan yang dikandung teh hitam dapat membantu melepas stress.

Cara 15 menit

The International Journal of Neuroscience melaporkan bahwa 15 menit massage secara rutin, dua kali seminggu juga dapat meredakan dan mengatasi stress. Syaraf-syaraf pada tubuh akan mengendor dan tidak tegang, sehingga rasa rileks bisa didapatkan.

"Seperti misalnya menggenggam bola tenis di telapak tangan, pijatan sederhana ini juga akan memancing respon nyaman," ungkap Tiffany Field, PhD.

Cara 20 menit

Dalam waktu 20 menit, ungkapkan semua uneg-uneg Anda pada secarik kertas. Entah itu menulis cerita, entah menggambar atau sekedar mencoret-coret mengikuti perasaan. Dikatakan bahwa, mencurahkan perasaan lewat tulisan, sedikitnya dapat memindahkan beban yang ada di dalam hati dan pikiran.

Cara 30 menit

Mereka yang gemar mendengarkan lagu, memiliki tingkat stress yang jauh lebih rendah. Musik dapat membantu meningkatkan hormon endorfin di dalam tubuh, sehingga sangat efektif sebagai relaksasi.

Cara 45 menit

Jauhkan gadget apapun yang Anda punya selama 45 menit, dan Anda akan lebih rileks. Tekanan yang Anda dapatkan melalui media gadget jauh lebih besar ketimbang saat ditemui secara langsung. Terutama Anda pekerja di belakang meja, jika Anda merasa stress menyerang dan tak tertahankan, tinggalkan meja dan rilekskan tubuh Anda.

Cara 60 menit

Membersihkan rumah setidaknya 60 menit lamanya ternyata bukan hal yang patut diremehkan. Justru pekerjaan semacam ini membantu tubuh lebih rileks. Rasa capek akan mendorong Anda untuk beristirahat lebih cepat. Dan sebenarnya istirahat cukuplah yang memang dibutuhkan oleh tubuh saat sedang stress.

Selamat mencoba.

Mandi menggunakan air hangat memang menyegarkan karena dapat membantu menghilangkan nyeri otot setelah disibukkan dengan berbagai aktivitas. Namun sayangnya, air hangat dapat merusak rambut.

Para pakar kesehatan rambut telah berulang kali mengatakan bahwa air hangat dapat menyebabkan kerontokan rambut. Hal ini disebabkan karena air hangat dapat membuka pori-pori kepala, sehingga rambut dengan mudah terlepas hingga ke akar.

Air hangat juga dapat 'membakar' rambut. Rambut terbuat dari protein keratin, yang bila terkena panas akan mudah terbakar lalu meleleh.

Selain itu, sampo dan air hangat adalah kombinasi yang salah. Saat mencuci rambut menggunakan sampo, beberapa helai rambut Anda akan rontok. Jika dibilas air hangat, kerontokan meningkat berkali lipat.

Saat memberikan pelembab rambut berupa kondisioner, gunakan air dingin. Air hangat hanya akan menghilangkan kelembutan dan fungsi dari kondisioner untuk rambut Anda.

Jadi, meskipun mandi air hangat menjadi pilihan Anda, sebaiknya hindari mencuci rambut dengan air hangat. Gunakan air hangat untuk membasuh tubuh Anda, sementara air dingin untuk kepala Anda, sebagaimana dilansir dari Boldsky

Kadang seseorang yang ingin pergi dari mu..
Selalu mencari kesalahan mu semata untuk menjadikan alasan yang kuat agar tak lagi kau pertanyakan pada nya..

Kadang seseorang yang ingin menjauh dari mu ..
Dia kan perlahan hilang diam dan bersikap dingin mmbagi kau yang mengerti pasti kau anggap dia sudah bosan dengan mu..

Kadang seseorang yang ingin melupakan mu..dia kan menghindar tuk bertemu dengan mu atau pun bertegur sapa lewat pesan..

Itu lah liku_liku bahagia bila cinta hanya sekedar permainan di saat seseorang merasap hampa dan bila temukan yang lebih sempurna dari mu maka ia kan meninggalkan mu ..begitu saja..

Sist, Apa Pembalutmu Sudah Aman ?

Sista pernah berpikir gak kalo pembalut yang kita pakai selama ini itu aman??……Ternyata dari sekian banyak pembalut yang beredar di negara indonesia ini hampir sebagian besar tidak aman. Wah…wah…bagaimana ini? daerah kewanitaan yang kita sayangi selama ini ternyata gak sengaja kita racuni.

Cek hiegienis produk napkin yang Sista pakai!!
Karena menurut WHO, Indonesia merupakan negara dengan penderita kanker mulut rahim NO.1 di dunia, dan 62% salah satunya diakibatkan oleh penggunaan produk pembalut yang tidak berkualitas! !!!

Di RSCM: 400 pasien kanker leher rahim baru setiap tahun.
Di RSCM kematian akibat kanker serviks sekitar 66%. Mayoritas penderita datang dalam kondisi stadium lanjut. Tingkat kesadaran deteksi dini masih rendah.

Sekarang kita cari tau, bagaimana cara mengecek pembalut kita sudah aman atau belum :

1. Sobek produk pembalut Sista, ambil bagian inti dalamnya.
2. Ambil segelas air putih. Usahakan gunakan gelas transparan sehingga lebih jelas.
3. Ambil sebagian dari lembaran inti pembalut dan celupkan ke dalam air tersebut. Aduk dengan sumpit.
4. Lihat perubahan warna air (karena kalo higienis dan bersih, seharusnya air akan tetap jernih).
5. Lihat apakah produk tersebut tetap utuh atau hancur seperti pulp. Jika hancur dan airnya keruh, berarti Sista menggunakan produk yang kurang berkualitas, dan banyak mengandung pemutih (byclean).
6. Dan dari produk yang kurang berkualitas tersebutlah yang sering menyebabkan di bagian intim wanita selalu mengalami banyak masalah : Keputihan, Gatal-gatal, Iritasi, bahkan pemicu kanker leher rahim.

Sebarkan informasi ini pada orang-orang yang sista sayang, semoga kita semua bisa lebih bijak dalam menjaga mahkota kita, Sehingga akan banyak wanita terhindar dari bahaya Kanker Serviks .... Terimakasih ^_*

Gimana Cara Meningkatkan Semangat atau Tips Membangun Semangat? Setiap orang pasti punya masalah atau mengalami sesuatu hal yang bikin semangat down, alias tidak bersemangat dalam hidup. Entah itu masalah hati dalam pacaran, keluarga, kerjaan, dan masalah kehidupan lainnya, yang membutuhkan cara membangun semangat lagi.

Tips Membangun Semangat

Masalah emang selalu jadi masalah, jadi pemikiran yang terkadang bikin puyeng dan jadi kurang bersemangat. Bisa dibilang sekarang ini gue lagi butuh tips dan cara membangun semangat, ada masalah yang bikin mumet, bikin galau, bikin pusing, bikin males makan (karena emang gak ada makanan), de el el dah. Lalu, gimana sih cara membangun dan meningkatkan semangat? Mungkin beberapa Tips Membangun Semangat berikut bisa jadi solusi. Langsung aja dibaca dah.

* Istirahat
Yaps, hal pertama yang bisa dilakukan untuk membangun semangat yang udah down adalah dengan istirahat. Cobalah untuk istirahat sebentar, menyegarkan otak yang mungkin di penuhi dengan berbagai macam masalah yang bikin mumet. Anggep aja kaya komputer yang di refresh, pasti bakal seger lagi kan.

* Coba Atasi Masalah yang Terjadi
Kalo kurang bersemangat pasti ada sebabnya kan. Nah, kita coba cari tau dan juga mengatasi masalah yang kita hadapi. Kalo emang gak bisa, kita lanjut ke tips membangun semangat berikutnya. :D

* Sharing sama Keluarga
Nah, dimanapun dan kapanpun, peran keluarga itu sangat penting buat kita, terutama untuk membangun semangat yang lagi down. Setiap masalah yang kita hadapi, keluarga pasti bakal membantu. Walaupun gak berbentuk materi, tapi minimal doa, terutama doa seorang Ibu. Dengan doa dari Ibu atau orang tua, pasti bisa membangun semangat kita lagi.

* Cerita sama Sahabat
Ada saatnya suatu hal atau masalah gak bisa kita hadapi sendiri, kita butuh temen atau sahabat buat mencurahkan dan menumpahkan sampah yang ada di otak. Seorang sahabat pasti akan memberikan saran yang terbaik buat kita, sebuah motivasi untuk membangun semangat kita lagi.

* Sharing sama Teman yang Selalu Bersemangat
Selain peran sahabat, mungkin kita juga perlu bergaul dan meminta saran dari teman-teman yang penuh dengan semangat. Banyak orang-2 yang selalu bersemangat dan pantang menyerah, kita bisa minta motivasi dari dia buat membangun semangat yang kendur. Mungkin bisa lewat chating, facebook, twitter, atau lebih bagus ketemu langsung dah.

* Perbaiki Situasi dan Kondisi
Hmm.. maksud dari situasi dan kondisi disini adalah tergantung dari mana masalah yang terjadi yang bikin kurang bersemangat. Mungkin dari tempat kerja, masalah sama pacar, atau masalah lain. Coba revisi lagi deh, buang yang kira-2 gak penting (sampah) yang mungkin jadi penyebab masalah dan bikin tidak bersemangat.

* Pikirin Hal-Hal yang Menyenangkan
Mungkin banyak yang komentar deh, orang lagi pusing banyak masalah malah suruh mikirin hal yang nyenengin, mana bisa? Sebenernya gue juga bingung dah. Tapi berusaha buat mikirin hal-2 yang menyenangkan ternyata bisa juga buat membangun semangat loh. Coba aja deh.

* Melihat Orang Lain yang Punya Masalah Lebih Berat
Masih banyak orang lain disekitar kita yang punya masalah atau musibah lebih berat dari kita, dan kebanyakan mereka masih punya semangat hidup. Nah itu yang harus kita contoh, jadikan sebagai motivasi kita untuk membangun semangat. Mereka aja bisa, kenapa kita ngga. Iya toh. :D

* Mendekatkan Diri Pada Illahi
Inti dari penyelesaian masalah apapun yang kita hadapi dan mencari jalan keluar atau membangun semangat adalah dengan lebih mendekatkan diri kepada Allah swt. Karena setiap masalah adalah dari Allah, dan solusinya juga karena izin Allah. Jadi yang paling utama adalah selalu berdoa dan beribadah kepada Allah, saat ada masalah ataupun lagi bahagia.

Nah, mungkin itu sedikit cara membangun semangat atau tips meningkatkan semangat buat sobat yang lagu kurang bersemangat, termasuk gue sendiri. Selamat mencoba, semoga bermanfaat dan semoga bersemangat lagi. Ayo semangat !!!!!

MENJADI YANG TERBAIK ...

Bismillahirrahmanirrahim ,,,
Jadilah seseorang yang selalu setia.
Bukan hanya pengobral janji dan dusta.
Jadilah seseorang yang tulus mencinta.
Bukan seseorang yang sebentar ada dan mudah mendua.
Jadilah seseorang yang penuh kasih sayang.
Bukan seseorang yang setelah puas dan jenuh lalu menghilang.
Jadilah seseorang yang bisa berbagi bahagia.
Bukan seseorang yang sesudah memberi harapan lalu menyisakan kecewa.
Jadilah seseorang yang bersikap dewasa.
Bukan seseorang yang seusai meluluhkan hati lalu bermain mata.
Jadilah seseorang yang dapat membuat hari-harimu tersenyum ceria.
Agar sepanjang hidupmu penuh warna dan bermakna bagi semua.



SANGGUPKAH....????